o kurczę. To o tym nam wetka mówiła właśnie, że nasza ma tak ładnie na skórze tylko i że to lepiej, bo jej nic nie wisi i jest szansa, że trochę się to zasuszy. Ale kurczę, to rzeczywiście rodzice pewnie chcą ją jak najdłużej zatrzymać, ale nie widzą jak się męczy.
[...] woli zaczynam rosnąc w siłe treningi narazie idą pomyślnie od niedawna dołożyłem kilka nowych cwiczen które zaowocuja napewno a wczesniej ich nie trenowałem prawie wcale a jak się okazuję są niezbędne pierwszy start w tym roku planuje na MP w Skierniewicach na poczatku kwietnia w kat 100kg albo wyzej w zalezności ile bede warzył suplementacja [...]
pod bicepsem w zewnętrznej stronie znajduje sie mieńsień i on wypycha biceps do góry jak go rozwniesz to bedzie bardzo dobrze ,przedewszyskim większa definicjaa sama masa tu nic a nic nie da ja w tym roku planowalłem dojść z 37 do 40 w ręku na 2 cyklach mono i dobrej obfitej w wegle i bialko diecie i doszedlem przed czasem ale zbagatelizowalem [...]
Nie pozostaje mi nic innego jak czekać na szczegóły. Jeżeli masz mi pomóc to napiszę coś o sobie. CEL: NABIERAĆ MIĘŚNI TRACIĆ POWOLI TŁUSZCZ Wzrost-164 cm Waga obecna-72 kg (bywało 84) Zawartość tłuszczu-ok 15% Staż treningowy ponad-10 lat Typ budowy-hmmm sam nie wiem czasem myślę, że jestem połączeniem ekto i endomorfa (czy to możliwe??) zanim [...]
[...] dobry TDD i parter). Ciężko mi powiedzieć kto by wygrał w walce Cain - Miocic. Aha i jeszcze stawiam, że Miocic rozjedzie Reema (choć będę kibicował Holendrowi). Stipe ma jak widać kowadło w łapie i walczy bardziej ofensywnie od JDSa i moze podczas szarży ustrzelić Reema, no ale walkana pewno będzie ciekawa. Ogólnie ciekawie jest w HW Vitor to [...]
_YaKuZa_ -> spawac trzeba umiec, trzeba miec kontowniki itd. drewno i gwoździe mielismy, na jakis czas ta ławka wystarczy, kiedys kupie sklepową taka porządną, wilgoci tam praktycznie nie ma bo to byla suszarnia, jak byla w stanie przed przerobieniem, koles ważący 85kg wyciskał 100kg seriami na skosie i wytrzymala, teraz jest naprawde duzooo [...]
supermeny robi się bez obciążenia. Rób porządnie i skup się na pracy mięśni. Jak nikt nic nie komentuje, znaczy że się że jest ok. :-) Ale musisz pilnować bilansu. Powinnaś mieć 140 gram białka. 5 gram rozminięcia od docelowej liczby jest dozwolone. Ale prawie 15 gram to juz inny rozkład :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-01-09 22:15:45
[...] polowe sprzetu sciagac hehe. No i ten mundurek mial potezne zamki w rekawach, przy samych dloniach. Po nocce, ludki zbieraja sie w biurze by oddac zmiane itd. Przychodzi jakis mlodziutki ze stanowiska gdzie nie robilo sie nic i bylo ogolnie smutno. Caly zapuchniety na gebie, oczy zaspane, a na pol twarzy potezny wzorek od tych zamkow. [...]
no i nic dziwnego ze nieredukujesz jak nawet niechcesz sprawdzic, tluszcz max 0,5g/kg jak efekt spalania sie zatrzyma wtedy tniesz ww, jakies saa bierzesz? aeroby starczy 6*60min niestety jak sie robi redukcje to sie caly czas choidzi glodnym czasami tak bardzo ze by sie tynk ze scian o*******ilo, po t3 to dopiero jest ssanie wiec jak ty chcesz [...]
[...] ja pies . juz byla dorosla i przeszkolona, wiec wiedziala ze nic nie moze zrobic...dopiero kiedy podbiegl drugi i zaczal mu pomagac stwierdzilem, ze to za wiele nawet jak na jej anielska cierpliwosc i padlo magiczne slowko "bierz" ."nieobecni" do tej pory wlasciciele baaardzo szybko sie znalezli coby pozbierac pociechy. [...]
A bo ja od zawsze nie mogłem się zdecydować na nic. Co chwila czegoś nowego chciałem spróbować. Aaa i biegałem kiedyś troche. Pamiętam jak się małym było i się marzyło o wielkiej karierze piłkarskiej hehe Teraz biore sie za koks, musze sie doyebac Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-06 22:01:27 Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-06 [...]
Cześć dziewuszki, sama zaraz poszukam, bo właśnie się do tego zabieram, ale wcześniej spytam Was, które być może mają już jakiś wyszukany, sprawdzony i dobry - no jednym słowem potrzebuję jakiś zestaw na rozciąganie, bo zbitym jak kula śniegowa w mroźny dzień. %-) ja też mam przykurcze hamujące mi wykonanie ładnego przysiadu ale nie znajdziesz nic [...]
Wuchta34, no a ja biore 4 dziennie łacznie, wiec sobie pomysl co jest grane adzik123, jak najbardziej polecam. Ja mam tylko nieciekawe w żoładku jesli chodzi o tego venoma brzuch mnie bardzo czesto boli, ale idzie przetrwac chce go maksymalnie wykorzystac edit. wrzucam film na ktorym nic nie widac :/ aparat jest z dupy, swiatło z dupy za [...]
[...] przekąska zawiera tyle samo kalorii co przeciętnej wielkości batonik! Kolejny temat do dyskusji stanowią batoniki energetyczne (bardzo często dostępne w klubach fitness, jak również w sklepach z odżywkami dla sportowców) co prawda zawierają one witaminy i minerały, ale także są bogate w syrop kukurydziany, czyli cukier! Czy w tym przypadku, [...]
[...] ale poprzednio tylko tak na chwilę, a wczoraj nie mogłam zacisnąć palców na sztandze. Nie potrafię za bardzo tego opisać, bo niby trochę bolało, trochę było spięte i takie jakby naciągnięte, dwa ostatnie palce poszły do góry i zdrętwiały na chwilę. Odłożyłam sztangę, odczekałam trochę i przeszło, ale przy kolejnej próbie powtórzyło się to samo. [...]
sss to może usiądzcie razem wszyscy i jakoś inaczej zaplanujcie obowiązki w domu? Tak żeby każdemu pasowało? Ilomi wiesz że ja dzisiaj marzyłam żeby już warzywa z działki jeść? Całkiem inny smak od tych z marketów czy nawet mrożonych... im tak pasuje ,a maz uwaza ,ze jest zawsze czysto %-) ..wracam do domu a oni tak na mnie dziwnie spogladaja [...]
jaki ku.rwa rok ? styl walki motoryka kondycja technika to rzeczy których zawodnicy uczą się LATAMI a nie wciągu roku poza tym to młodzieniaszkiem już nie jest i nic już w mma nie osiągnie ! obecny sylvia to żaden kozak a zrobił Mariusza jak dziecko a co jak przyjdzie mu walczyć z lepszymi zawodnikami ? trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść ...... [...]
a tam wystarczy dresio %-) i chusteczki ja to wg dziwna jestem w nocy obudził mnie ból głowy, czułam się koszmarnie, wstaje i zdrowa jak niby nic %-) :)) a przypomniało mi się, że dziś niedziela i znów ludzie będa patrzyli na mnie jak na idiotkę Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-23 11:10:18
Zgadnij jaki temat ma SPAM
